节目第二季在秉承“平凡生命，极致绽放”核心理念的同时，进一步强化挑战项目的选择标准，升级表现形式。一是坚持极致挑战、人物塑造和价值内核三位一体，着力挖掘挑战者的个性和故事，不断丰富精神内涵；二是精选了更多标志性项目和选手，推出中国制造、大国工匠等系列挑战，表现各行业人才的卓越技能，同时在国际化项目中注入中国元素，努力讲好中国故事；三是针对节目精神气质、人物个性特点进行角色设计，升级了主持人和嘉宾的功能，突出他们在情绪渲染、主题升华等方面的推动作用，实现整体节奏的精准把控。目前，节目共确定挑战项目58个，其中国际化项目12个，涉及技艺、体力、脑力、机械等多种类型。