寿宴上，村长黄秉义（洪金宝 饰）展示了精湛的厨艺，龙头刀法格外出众。帮厨阿良（洪天明 饰）受黄继祖（樊少皇 饰）指示，在菜里投毒陷害黄秉义，使后者被愤怒的村民驱逐，龙头刀也被剥夺。黄秉义来到师傅女儿沈青（应采儿 饰）开的四海一品店，在此结识了刚刚学成下山的龙建一（吴建豪 饰）。两人对四川名菜开水白菜的品评不谋而合。黄秉义更是一针见血地指出了要害，厨师不服，与之比拼厨艺，结果甘拜下风，愤然离去。店中不可一日无厨，所以沈青力邀黄秉义掌勺，龙建一见所投靠的厨师不及黄秉义，便要跟他比拼刀工，结果输得心服口服，甘愿做其弟子，并且在帮厨中与沈莹（加护亚依 饰）暗生情愫。黄继祖为报父仇，三番五次前来挑衅，于是双方展开了一场餐桌上的较量…… 展开>> << 收起

香港高级警司罗聪天触犯贪污条例，被迫逃往美国，其子罗宾在港夺得黑帮名册，赶往美国交给聪天，希望能洗脱父贪污的罪名，黑帮杀手亚健、小文追踪至美国。摧花狂魔魔鬼鱼四处作案，残害少妇。罗宾之弟米高和街头女霸王大姐大之妹一同遇害，罗宾与大姐大发誓要掀到凶犯。亚健、小文勾结美国黑帮暗杀了聪天，但名册却失踪，追查魔鬼鱼的罗宾又被亚健一伙追杀，在其腹背后敌之际，邂逅了聪天的义女珊珊，得知名册由她保存，罗宾与大姐大在警方的配合下消灭了魔鬼鱼，亚健一伙也被绳之以法。最后罗宾携带名册，只身上路…… 展开>> << 收起