外表不管哪里不管怎么看都是金发辣妹，实际却是纯情女生。以有着辣妹外表和直率温柔的内心这种反差萌的辣妹子为中心，戴着眼镜小巧玲珑的宅子，以及举止文雅天真烂漫的大小姐，三个人在各种场所展开女生会话的日常喜剧。 展开>> << 收起

最近有一直没有在动的肌肉吗？通过动画一起愉快地运动，流下痛快的汗水吧！<BR>比前一期更上一层楼的锻炼种目满载！任性而又怕寂寞的新角色出海樱也将登场！<BR>以偶像为目标的5人+1人的可爱角色们和你一起锻炼，令人在意的体脂肪率再加一季度下降10000%……！？ 展开>> << 收起

本片三大女主角：辣妹子（ギャル子）有着魔鬼身材而且又是辣妹装扮，虽然给人爱玩、私生活复杂的印象，但其实有一颗认真纯情、情感细腻的内心。左右边分别是好朋友宅子（オタ子）、大小姐（お嬢），他们俩人的形象就跟名字相同。故事每每利用他们三人（目前加入更多角色）的日常对话，来告诉大家关於高中女生常在意的生活、生理、友情、恋爱观等亲密话题，而且时常都有令人意外的展开与解答，让我们男生也能顺便长知识唷！ 展开>> << 收起