每集以给NEWS成员不同的关于跑的指令，并配合罗森的绿化事业按照每次获得的点数植树。 　　NEWS的代表色彩被分别分别用于衣服上。 　　另外,走魂和罗森合作CM每次滚动播出。（有4种版本。） 　　并且和罗森合作推出了走魂news四色面包。(面包里有蓝莓夹心和鲜奶夹心两种。) 　　第1回 奔向日本电视台(约8.5km)！ 　　第2回 4×100m接力跑到满足! ( 获2点数) 　　第3回 吃多少跑多少！吃一口卡路里马拉松 ( 获3点数) 　　第4回 跟步行的人比赛跑4km并获胜 ( 获3点数) 　　第5回 全力奔跑于坐落在东京23区的推荐大桥! ( 获4点数) 　　第6回 能否完成全程马拉松的NEWS身体彻底分析 ( 获3点数) 　　第7回 在动物园里潇洒的跑起来！ ( 获2点数) 　　第8回 加藤呦！10日后100m跑出14秒吧！（现在记录1... 展开>> << 收起

迈克（文特沃斯•米勒 Wentworth Miller 饰）和哥哥林肯（多米尼克•珀塞尔 Dominic Purcell 饰）自从母亲去世、父亲失踪后就相依为命。林肯虽然是个街头混混，但他为了弟弟能顺利完成学业，出人头地，瞒着他向高利贷借了9万美金，骗迈克说那是母亲的保险。迈克凭着这笔钱顺利成为了一名建筑结构工程师，并踏入了上流社会。而林肯为了还高利贷，无奈之下答应了一名陌生男子的要求，去枪杀一个人。当林肯按照计划来到停车场时，发现他的目标已经中枪死亡了，慌乱之下林肯跑回了家。警察很快就在林肯家里捉住了他，无辜的林肯这时才发现一切证据都指向自己。麦克终于在好友那里得知了哥哥为自己所做的一切，他十分后悔当时自己对哥哥的傲慢，经过调查，麦克相信哥哥是被人陷害的，而陷害他的可能牵涉到幕后的政府高官！眼看各种办法都无法帮哥哥洗脱罪名，麦克记起自己以前曾经接过关押林肯的狐狸河监狱的改造工程，他有那里的整套图纸，于是，麦克通过一年时间的精心准备后，故意犯案进入了狐狸河监狱，他要凭借自己的力量将被判了死刑的林肯顺利救走 展开>> << 收起