节目分为五大板块：“为爱冲冲冲”、“场外连线”、“爱情团团转”、“速配大解码”、“爱情连连看” 十三年来，以彰显当代青年优秀特质为创作出发点，节目中各板块的设置历经无数次变革和创新，其中尤以游戏环节为甚，从一开始的互相提问，到后来的脑力合作游戏，演变到现在以创意和运动型游戏为主，嘉宾们也开始有了越来越多接触和了解的机会。而心理学专家在游戏版块中的出现，使嘉宾们在游戏中自然流露的情感有了一个明确的方向，使可看性大大提高。